Ce guide propose des suggestions de recettes faciles à préparer, nutritives et économiques ainsi que des trucs pour faire son épicerie à moindre coût. Il suggère également des astuces pour apprêter les restes et équilibrer les repas. Disponible en version électronique seulement.

Téléchargeable gratuitement sur le site de l'ACEF Rive-Sud de Québec.

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Pour des choix judicieux qui répondent à mes besoins

Mauricie

CIBES

www.cibes-mauricie.ca

T : 1 819 378-7888

Lanaudière

ACEF Lanaudière

www.aceflanaudiere.ca

T : 1 866 414-1333

Montréal

ACEF de l'Est de Montréal

www.acefest.ca

T : 514 257-6622

Bas-St-Laurent/Gaspésie

ACEF de la Péninsule

www.acefpeninsule.ca

T : 1 866 566-7645 #5

Charlevoix

SAAB de Charlevoix-Est

www.defensedesconsommateurs.org/nos-membres/

T : 418 665-4197

Montérégie

ACEF Rive-Sud de Montréal

www.acefrsm.com

T : 1 877 677-6394

Mauricie

Service d'aide au consommateur

sacmauricie.org

T : 819 537-1414

Laval

ACEF Laval

www.aceflaval.com

T : 450 662-9428

Saguenay-Lac-St-Jean

SBC de la MRC Maria-Chapdelaine

www.defensedesconsommateurs.org/nos-membres

T : 418-276-1211

Bas-St-Laurent

ACEF du Grand-Portage

www.acefgp.ca

T : 1 866 762-0269

Montérégie

ACEF Montérégie-Est-secteur St-Hyacinthe

www.acefmonteregie-est.com

T : 450 252-0808

Capitale-Nationale

ACEF de Québec

www.acefdequebec.com

T : 418 522-1568

Centre du Québec

Carrefour d'entraide Drummond

www.defensedesconsommateurs.org

T : 819 477-8105

Saguenay-Lac-St-Jean

SBP de Saint-Félicien

www.servicebudgetaire.ca

T : 418 679-4646

Capitale-Nationale

GRAPE

www.legrape.ca

T : 418 522-7356

Saguenay-Lac-St-Jean

SBC de Jonquière

www.servicebudgetairejonquiere.org/

T : 418-412-4447

Outaouais

ACEF de l'Outaouais

www.acefo.org

T : 1 866 770-4911

Charlevoix

CIRCCO

www.circco.com

T : 418 435-2884

Saguenay-Lac-St-Jean

SBC de Chicoutimi

www.servicebudgetaire.org

T : 418 549-7597

Estrie

Service budgétaire populaire des Sources

www.sbpdessources.com

T : 819 879-4173

Montréal

ACEF du Nord de Montréal

www.acefnord.org

T : 514 277-7959

Saguenay-Lac-St-Jean

SBP de La Baie et Bas-Saguenay

www.servicebudgetairelabaie.com

T : 418 544-5611

Estrie

ACEF de l'Estrie

www.acefestrie.ca

T : 819 563-8144

Montréal

Option consommateurs

www.option-consommateurs.org

T : 1 888 412-1313

Côte Nord

CRIC

www.criccn.ca

T : 418 766-3203

Chaudière-Appalaches

ACEF Appalaches-Beauce-Etchemins

www.acef-abe.org

T : 1 888 338-4755

Chaudière-Appalaches

ACEF Rive-Sud de Québec

www.acefrsq.com

T : 1 877 835-6633

Côte Nord

APIC

www.defensedesconsommateurs.org/nos-membres

T : 418 589-7324

Lanaudière

ACEF Lanaudière (point de service)

www.aceflanaudiere.ca

T : 1 866 414-1333

Saguenay-Lac-St-Jean

Service budgétaire Lac-Saint-Jean-Est

www.servicebudgetaire.com

T : 418 668-2148

Estrie

Solutions Budget Plus

www.solutionsbudgetplus.com

T : 819 563-0535

Capitale-Nationale

ACEF de Québec-secteur Portneuf

www.defensedesconsommateurs.org/nos-membres

T : 418 285-2626 #4928

Montérégie

ACEF Montérégie-Est secteur Sorel-Tracy

www.acefmonteregie-est.com

T : 450 908-0929

Bas-St-Laurent

ACEF Rimouski-Neigette et Mitis

www.acefrnm.org

T : 418 723-0744

Montréal

ACEF Sud-Ouest de Montréal

www.consommateur.qc.ca/acef-som

T : 514 362-1771

Montérégie

ACEF Montérégie-Est

www.acefmonteregie-est.com

T : 1 888 375-1443

Centre-du-Québec

ACEF des Bois-Francs

www.acefbf.com

T : 819 752-5855

Lanaudière

ACEF Lanaudière (point de service)

www.aceflanaudiere.ca

T : 1 866 414-1333

Laurentides

ACEF des Basses-Laurentides

www.acefbl.org

T : 450 430-2228

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